Los ojos no son ajenos a una buena higiene y protección. Y nada mejor que el colirio para ese primer impacto protector y limpiador. Azules, marrones, violetas como Elizabeth Taylor, bicolores como los de David Bowie, los ojos son lo primero que la gente ve en nosotros y es importante cuidarlos con esmero. Porque los…

Los sérum. ¿Qué son? ¿Qué los diferencia de otros productos cosméticos? ¿Cuáles son sus beneficios reales? ¿Cuáles son sus mentiras? Todo producto tiene sus pros y sus contras. Siempre hay el riesgo del mal uso. Aunque, lo cierto es que los sérum son uno de esos productos que, utilizado bien, todo son ventajas. Eso sí,…

Cuando de pequeños no decían que era importante tomar leche para tener huesos fuertes y crecer sanos, no se equivocaban mucho. Han pasado años, pero la importancia del calcio sigue siendo vital para un buen equilibrio corporal, y no sólo para el crecimiento. Puede que la leche no sea la panacea que todo lo cura,…

El Omega-3 es un tipo de ácido graso esencial, lo que significa que el cuerpo humano no puede producirlo por sí mismo y debe obtenerlo a través de la dieta. Hace unos años, sólo oíamos hablar del Omega-3 como si fuera la esencia de la juventud. Ahora, se ha quedado diluida en las mil recomendaciones…

El estómago encierra algo misterioso en su interior, que nos obliga a responder con rencor cuando no nos deja vivir sin dolor ni pesadez ni vergüenza. Porque encierra todos nuestros malestares. Allí nacen, allí crecen, allí se reproducen y allí nos impiden ser. Por ello, todo aquel medicamento que nos salve del malestar es visto…

Antiácidos. Dolor. Antiácidos. Incomodidad, Antiácidos. Repitamos. ¿Eres una de esas personas que temes comer por lo que puede pasarte después? ¿Sientes a cada bocado que falta poco para que tu estómago comience a arder? ¿Odias la sensación de no sentirse libre y bien al comer como parecen disfrutar los otros? Entonces sabes de qué hablamos…

La depresión. Todos hemos oído hablar de ella. Todos creemos poder decir lo que es. Todos incluso podemos reconocerla si la sentimos en nuestras propias carnes, pero lo cierto es que sólo los que han caído en los estados más bajos de esta enfermedad saben realmente de sus estragos. Porque la depresión mayor no es…

¡Estrés! Vivir con estrés es vivir entre exclamaciones, es sentir siempre urgencia y depresión, es acción y reacción en el mismo tiempo, es pensar en saltar antes, durante y después de saltar, haciendo que no sepas en realidad en qué estado estás, si antes, ahora o después. Y esta sensación puede arrastrar tu salud mental…

Vitamina D. Últimamente parece estar en boca de todos. ¿Tanta es su importancia? ¿Qué ocurre cuando estamos bajos de reservas de vitamina D? ¿Cómo podemos incrementar su número en nuestro cuerpo tanto de forma natural como a partir de suplementos? No hay duda que la investigación científica ha certificado el valor e importancia de dicha…

Las bondades de los exfoliantes son evidentes. Desprenderse de las células muertas y promover su regeneración parece algo positivo sí o sí. Está en el abc de todos los libros de dermatología del mundo. Sin embargo, muchas mujeres creen que el rostro es una especie de lámpara mágica. Al menos parecen creer que si friegas…